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休日出勤で未来の自分に恩を売る#今日の予定は2025年08月10日実録!別居からの復縁を目指すブログ･･･が、そこでエネルギー残量ゼロ。あえなく昼寝に突入。それでも夜10時には、･･･するのは目に見えている。結局、睡眠負債を増やさないギリギリラインの7･･･- 睡眠、日中の記録 お薬など2025年06月21日パニック障害克服奮闘記･･･た、リーゼやジアゼパムの方が眠り易い為。(先日リーゼ✕2錠ですごく気持ちいい昼寝をする事ができました😭睡眠負債だったので、何ヵ月ぶりか?ってほど本当に･･･
- セキセイインコ、生後1511/1022/835/818/501/440日2025年08月10日25歳でシングルマザーとなったその後･･･、どうしようもなく眠くて午後はずっとお昼寝だった飼い主。夕方に一度食事し･･･爆睡でした。思っていた以上に、睡眠負債を抱えてたのかな。。。
- ５０日チャレンジ仕切り直し５日目2025年08月11日なみきさくらのセレンディピティな毎日･･･行もなくなり、車中で補おうと思っていた睡眠負債を家にて補っています。今日した･･･トレーニング積極的休養(長めの昼寝)筆文字アートの練習今日は旅先･･･
- 凪にならない2025年08月06日80kgから45kgへの道最近昼寝して起きても凪にならないんだよね 気候が良い頃なら気持ちよく睡眠負債返して、寝起きコーヒーでもキメれば気分は凪。って事が多かったんだけど、最近は･･･
- 7月11日 睡眠4時間でも、幸せ濃いめな2日間2025年07月11日あと数キロ痩せたい!から始まった主婦のダイエットブログ(現在プチリバウンド中)･･･で昨日、今日の睡眠時間は4時間ちょいで睡眠負債となっている夜は早く寝ろ!なわ･･･天市場11,900円~今でもお昼寝の時に使っているガーゼのおくる･･･
- 加齢なる現象2025年08月05日福本さんの解説書･･･けど、もう無理ですな。睡眠貯金も利率が悪くなってますし、上手く眠れないことで睡眠負債抱えるのもなぁ。さて、高校野球開会式までちょっと昼寝でもしますか。 ･･･
- 元気な土日。2025年08月03日育児諸々の記録用ブログ･･･て義実家で飼ってもらったり笑枝豆剥きにハマる次男。笑楽しく過ごしました日頃の睡眠負債を土日で返した!!めっちゃ昼寝した義実家でも平気でソファーで寝た。笑･･･
- 7.9pm 54か国目 UKからフェリーでアイルランドへ2025年07月27日Manamiのゆるゆる旅日記･･･街でやることないっ と、駅方面に戻る。 隣接したフェリー乗り場のベンチでお昼寝しました。おかげで睡眠負債が少しましになったかも。 フェリーへの搭乗ゲー･･･
- こういうさぁ2025年07月27日80kgから45kgへの道･･･事はあっても終日暇ってあんま無かったんだよね まぁ普通の人より睡眠が悪いから昼寝で睡眠負債を返そうとしても日中の寝室は暑くてよ。汗ばみながらうんうん唸っ･･･
