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- 睡眠負債は早めに返して2024年04月26日-オーダーメイド枕の店-まくらぼ・・・だるま式に大きく膨れていきますこれを「睡眠負債」 と呼び、深刻な体の不調の原・・・りない場合は、 毎日少しづつ、昼寝の時間をとるという方法もありま・・・
- 17回目 びーちゃれ 休日の過ごし方2024年05月09日Be Challenge~これが私の人生~・・・経が優位になるべき日中に長時間の寝坊や昼寝をすれば、副交感神経が優位にな・・・症候群の症状が強い人は、平日の睡眠負債を週末の寝だめによって解消しよ・・・
- スタンフォード式 最高の睡眠(オーディオブック版)要約2024年05月18日qwertyunion2525のブログ・・・・睡眠不足状態での車の運転などは危険・睡眠負債は脳にも身体にもダメージを与え・・・分程度の短い仮眠のことぐっすり昼寝は脳によくない・1時間以上の昼・・・
- 睡眠負債は解消出来るのか?!もしや、はて?2024年05月19日歌う染物屋~Yokoの道・・・ゲーム遊びにふけり親はここぞとばかりに昼寝三昧だけどやっぱりそれはごくた・・・が出来なかったwて事は1週間の睡眠負債の解消には3日かかるって事かw・・・
- 藤井聡太名人と睡眠のこだわり★やっぱり天才は睡眠の大切さを理解している!2024年05月16日ももさんの寝る子に育てるブログ♡・・・低下するよ! 土日は寝だめしたり →睡眠負債は返せないので意味なし! む・・・人気記事 『【中編】「いつもお昼寝30分で起きちゃいます。もう少・・・
- ショートスリーパーはただの寝不足⁉️眠れない方は体を弛めにきてください。2024年05月14日おざき均整 l 浜松市にある 腰痛 に悩む女性のための整体院。・・・しております。この記事の後半に出てくる睡眠負債は、実に怖いです。一晩完徹する・・・寝てない寝てないといいながら…昼寝をしてる可能性があります。※画・・・
- 睡眠負債2024年04月21日新米ママぱむすん、日々の色々・・・最近ブログ更新できませんでしたー理由は睡眠負債寝付きめっちゃ悪くってずっと頭・・・いに寝て朝8時に起きて、さらに昼寝2時間とかしてました。半日寝て・・・
- 805弥生Part1(113-03)③2024年04月09日kumaruchansukiのブログ・・・屋。毎日風呂に入り平均睡眠2~3時間、睡眠負債溜まる一方。4/1・5翌日誕(・・・の花ニシン、バナナ苺9-3①お昼寝も食事もしないで遅い夜の星祭り・・・
- ビジネスパーソンが身につけたい睡眠の質を高める、3つの光マネジメント2024年05月11日oton-jijiのブログ・・・寿命を縮める「危険な眠り」30分以上の昼寝や激しい寝言は要注意21週刊女・・・VOCE5/7(火) 7:04睡眠負債を小銭で返す。俳優・小手伸也さ・・・
- 優しい眠りのために2024年03月26日【夏海のお部屋】精神薬の完全断薬から丸10年の軌跡・・・、車を停めて仮眠はするものの、基本的に昼寝はしないのですが、今日は昼寝を・・・生活だと前日は21時に寝ないと睡眠負債が溜まって行くようです。どこか・・・