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◇自堕落な日曜日2024年07月07日共働き管理職夫婦の2オペ子育てブログ･･･で過ごす事に。昼食後、息子を除く３人で昼寝をしたところ起きたらなんと１７･･･くやってると思う。今日の昼寝で睡眠負債を少し返済出来たはず。これで心･･･- 1m10d 睡眠負債とうつぶせ寝2024年07月01日norachipiのブログ･･･ら1ヶ月ほど過ぎまして…抗えない疲労感睡眠負債が債務超過となり首が回らなくな･･･吸センサー 無呼吸 見守り お昼寝 SIDS 新生児 乳幼児 ア･･･
- 断酒８８７日目 激動の２週間の終わり、寝坊して在宅勤務に切り替える2024年07月12日断酒!断酒!断酒!･･･に出社しようと朝５時時半にアプリのアラームをセットして０時半に寝たのですが、睡眠負債の累積が３０分昼寝では解消されておらず、枕元でアラームが鳴ったまま、･･･
- 昼寝ちょこちょこ2024年09月22日ちょっとのウォーキングとちょっとの節約と･･･友人とブランチしながらお喋り。 帰宅後は睡眠時間が短い日が続いていたせいか、睡眠負債を解消しようとしたのかお昼寝をちょこちょこしていたようです。 映画を･･･
- 3日目!2024年06月12日47歳童貞がオナ禁で人生を変えるブログ･･･ムでgdgdしてただけでした。帰宅後は昼寝。夜のアイドルライブに間に合う･･･、ここのところ睡眠不足でした。睡眠負債がたまっていたのだと思います。･･･
- 断酒８６０日目 休みの日は昼寝が気持ちいいんです2024年06月15日断酒!断酒!断酒!･･･肝心なんだ、との指導をもらっています。昼寝はしても良い、とも付け加えて。･･･らこれを書いています。よっぽど睡眠負債が溜まっていたんでしょうね。で･･･
- 断酒９５３日目 普通の有難みを感じる2024年09月16日断酒!断酒!断酒!･･･ていましたから、、、 それでも累積した睡眠負債があるのでしょう、朝ご飯を食べ･･･ました。それでも眠く、昼食後も昼寝したかったのですが、、、 そん･･･
- 睡眠負債の解消の昼寝・・・2024年08月26日大山ユートピアの収穫祭･･･覚めやすいのか夜中に何回か目が覚める 睡眠負債にならないように、いや昼めしを･･･昼めしを喰ったら眠くなるからお昼寝の毎日(多良ちゃん、かあちゃん･･･
- 断酒９２７日目 バタンキューを絵にかいた一日2024年08月21日断酒!断酒!断酒!･･･っと終わった、、、 遅い昼食後に、もう昼寝のタイミングを逸したかな、、、･･･晩、寝られるかわかりませんが、睡眠負債はだいぶ解消できたと思います ･･･
- 断酒８８８日目 長時間昼寝で睡眠負債を解消?2024年07月13日断酒!断酒!断酒!･･･んこんばんわ。 今日は休みで、昨日から睡眠負債解消に充てようとしていました。･･･まで布団の上にいました。こりゃ昼寝しかない(笑) なんで今日は、･･･
